噪音影響睡眠,地氣影響

健康網》睡覺過度翻身影響健康醫點2主因釀睡眠障礙

噪音影響：過大或刺耳的噪音，易使另一半難以入眠或在夜間醒來，因此，建議使用耳塞或白噪音機，營造寧靜的環境，更重要的是打鼾，要看醫生做治療。光線打擾：強光可能打擾睡眠生理時鐘，因此應避免使用明亮的電子設備，還有床頭燈或桌燈，這些都是造成生理時鐘的干擾來源，建議使用窗簾或眼罩，營造適合入眠的昏暗環境。研究表示，強光源可能打擾睡眠生理時鐘，因此建議使用窗簾或眼罩，營造適合入眠的昏暗環境；圖為情境照。（圖取自freepik）床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。

辦公桌標準尺寸、高度是多少？初次購買辦公桌挑選4重點

辦公桌挑選4大重點，找到專屬於你的「命定辦公桌」一、丈量擺放空間位置在即將擺放辦公桌的室內位置，先推估可使用的長寬高空間；也能將桌面必備的物品一一沙盤演練，電腦、電話、文件櫃等安排就緒後，反推回來適合的桌子尺寸，選一個大小適中的 ...

南北朝

南朝政區承襲东晋，實行州郡縣三級制。而僑州郡縣及雙頭州郡也因為土斷而變成一般州郡。自汉灵帝中平五年（188年）实施的的州郡縣三級制，到隋平南陳後改為州縣二級制而結束。南朝的州設刺史，郡設太守，只有丹陽郡因為是首都所在地而設尹。縣設令 ...

居家佈置搭配技巧 (一)｜如何裝飾你的客廳與餐廳

近年來，「居家氛圍」越來越受重視，隨著家中不同物件的擺設，家的樣貌會如實地呈現主人的品味和居住習慣。我們可以將房子佈置成自己喜歡的樣子，擺入喜愛的書本、家具、或是收藏品，來凸顯個人的風格。圖源： unsplash 而當你著手開始佈置，想要讓家裡煥然一新；或是已經準備好家飾，但不知如何擺放到最佳的位置時，這時你也許需要一些佈置建議：此篇文章將為你帶來【客廳 / 餐廳】的佈置搭配技巧，並適用於現今多數的居住空間，歡迎往下閱讀 ⇣⇣⇣ 客廳客廳是我們長時間放鬆、休息的地方，同時也是客人來訪時的第一印象。除了具備舒適性外，也希望空間搭配起來是美觀的、比例是和諧的。這時空間所擺放的物品就變得很重要，除了留意它們擺放的位置之外，大小比例也會影響整體的氛圍。沙發區 Sofa

椰子（棕櫚科椰子屬植物）

椰子主產於中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、台灣及雲南南部熱帶地區；喜歡陽光照射，但也具有一定的耐陰性，要求在温暖濕潤的環境中生長；熱帶和南亞熱帶地區的土壤，都適宜做綠化美化栽培；繁殖方式為種子繁殖。 [10] 椰子未熟胚乳可作為水果食用；成熟椰肉可榨油、加工糖果、糕點；椰子樹是熱帶地區綠化美化環境的優良樹種。 [11] 椰肉的含油量很高，對補充營養和美容都有好處；椰子還有使人放鬆，利尿和補益脾胃，緩解腸道病痛的功效。《中國藥植圖鑑》也記載了椰子有："滋補，消暑，解渴"的功效，新鮮椰子還對心臟病、心力衰竭性水腫有輔助治療作用。椰子樹有"生命樹"之稱，海南椰子遍佈全島，栽培技術已有2000多年的歷史，其中文昌市享有"文昌椰子半海南"的美譽。

26句入厝吉祥話：搬家祝賀詞、表達形式、送禮推薦－捷達搬家

入厝吉祥話是以一句簡短扼要的話語，恭賀朋友迎向人生新生活。當接獲親朋好友搬新家的好消息時，送上祝福最常見的方式是——準備入厝禮，並附上寫有入厝吉祥話的卡片。此份心意若能親自送上當然最好，但若人在國外、有事無法出席，入厝禮與吉祥話備妥，也能禮到情意到，讓心意與想說的話隨著好禮一同送到。而中文的博大精深，從入厝種類、個人對入厝者想說的話、祝福的心意等方面切入，讓入厝吉祥話有多種面貌與說法。下段落彙整不同的入厝形式、適合的入厝吉祥話給你參考。 26句超好用入厝吉祥話! 此段落整理好的入厝吉祥話分類為：個人入住、入新居、公司與辦公室、英文、台語等祝賀詞，建議挑選符合屋主搬新家類型、生活風格、表達特色的相關入厝吉祥話，自己親手撰寫或是買禮物時順道詢問是否有代筆服務。個人入住賀詞

紫砂手串的作用和功效与作用

3. 净化空气：紫砂泥具有吸附空气中有害物质的作用，佩戴紫砂手串可以起到净化空气的作用，改善室内环境。 4. 增强免疫力：紫砂泥中含有多种微量元素，长期佩戴紫砂手串可以增强人体免疫力，预防疾病。 5. 促进新陈代谢：紫砂泥具有良好的生物活性，佩戴紫砂手串可以促进人体新陈代谢，延缓衰老。 6. 保护视力：紫砂泥中含有丰富的硒元素，对人体视觉有很好的保护作用。佩戴紫砂手串可以预防近视、老花等眼部疾病。总之，紫砂手串不仅具有很高的艺术价值和实用价值，还具有一定的保健作用和功效。佩戴紫砂手串不仅可以美化生活，还可以促进身心健康。然而，需要注意的是，虽然紫砂手串具有一定的保健作用，但不能完全依赖它来保持健康。保持健康的生活方式和良好的心态才是最重要的。举报/反馈

台灣清朝龍柱介紹

山水畫家的藝術台灣清朝龍柱分佈情況介紹現存台灣清朝蟠龍柱共有63 對左右，並分散於40間廟宇之內，從乾隆到光緒時期每一對龍柱的造型皆不盡相同，故也豐富了台灣龍柱文化的面貌和造就值得駐足觀賞的價值。清朝統治台灣，從清將施琅於1683年攻取台灣，到1895年甲午戰爭後割讓給日本為迄，實質統治台灣的時間共213年。以紀年龍柱來論，全台最早的柱例出現在清朝乾隆中期 (1756〜1775)左右，為北港朝天宮觀世音菩薩殿龍柱 (1775)，也就是清朝統治台灣後92年才出現。台南開基天后宮三川殿乾隆時期龍柱又如以實物而論，則台南開基天后宮三川殿 (1765)可能是現存最早的一對清朝龍柱。